Cambridge dieet

Het Cambridge 500 programma is een dieet en het resultaat van zeven jaar onderzoek door dr. Alan Howard, een voedingswetenschapper aan de universiteit van Cambridge, in samenwerking met Addenbrooke's Hospital. Het gaat om een medisch uitgebalanceerde…

Read more: Cambridge dieet

Brood dieet

Het brooddieet was in de jaren tachtig en negentig een populair dieet om snel enkele kilo's af te vallen. Die populariteit is logisch. Het brood dieet is namelijk eenvoudig en effectief. Het is daarom vreemd dat het brood dieet een beetje in de verge…

Read more: Brood dieet

Atkins dieet

Het Nieuwe Atkins is gebaseerd op de bewezen effectieve principes van Atkins: Je eet producten met eiwitten en vezels die voor voldoende verzadiging zorgen.…

Read more: Atkins dieet

Veertig punten dieet

Met het 40 punten dieet kun je op een eenvoudige manier "punten" of "calorieën" tellen. Dit tellen maakt je bewust van wat je eet en dat helpt je bij het afvallen. Je mag eten wat je wilt, maar blijf in het begin onder de veertig punten (1000 calorieën). Na een paar weken voer je dit op tot ongeveer 80 punten.…

Read more: Veertig punten dieet

user man

BMI berekenen voor man

Check je BMI om te berekenen of je overgewicht hebt.  

user woman

BMI berekenen vrouw

Je BMI is een van de middelen om te berekenen of je overgewicht hebt.  

user man

BMI formule

Hier wordt uitgelegd hoe de BMI formule werkt.