We weten allemaal dat om gewicht te verliezen we calorieën moeten beperken. Dit is helaas makkelijker gezegd dan gedaan. Bij extremen diëten is de kans groot dat deze mislukken . Als u doorgaat om te genieten van zoetigheden zoals taart , chips of ijs , kan je gemakkelijk meenemen in 300-500 calorieën - of meer , volledig verwijderen van de calorie tekort u probeerde te maken om gewicht te verliezen in de eerste plaats .

De Hollywood Cookie Dieet werkt door het voldoen aan uw honger en uw zoete tand . Gewoon eet maximaal vier koekjes per dag , ter vervanging van ontbijt en lunch . Volg het met een verstandige diner. Dit diner moet magere eiwitten bevatten, samen met bladgroenten om ervoor te zorgen dat u voldoende voeding consumeren. Een koekje eten voor het ontbijt , halverwege de ochtend snack , lunch en halverwege de middag snack.

De Hollywood Cookie Dieet werkt omdat het een caloriearm dieet gebaseerd op caloriebeperking door maaltijdvervangers en controle over de porties . De sleutel tot vetverlies succes is het eten van minder calorieën dan je verbrandt , dus dit dieet helpt u deze gemakkelijk en moeiteloos te doen.

De voordelen voor de Hollywood Cookie Dieetzijn talrijk en omvatten :

  • Simpel en effectief
  • Heerlijk smakende snacks die zal voldoen aan uw verlangens in een haast
  • Gezonde voeding die rijk zijn aan eiwitten , alsmede vezels
  • Verminderde honger door de vezelrijke ingrediënten
  • Snelle gewichtsverlies resultaten - verliezen tot 15 pond per maand
  • Handig voor degenen die op de gaan

Het is verstandig om voordat u op dieet gaat uw gewicht te beoordelen door uw BMI te berekenen.

user man

BMI berekenen voor man

Check je BMI om te berekenen of je overgewicht hebt.  

user woman

BMI berekenen vrouw

Je BMI is een van de middelen om te berekenen of je overgewicht hebt.  

user man

BMI formule

Hier wordt uitgelegd hoe de BMI formule werkt.