Afvallen op een gezonde manier

Heb je besloten om een beetje af te vallen? Deze top tips kunnen je een beetje op weg helpen. Het is belangrijk om af te vallen op een gezonde manier te benaderen op een gezonde manier. Door een paar slimme wijzigingen…

Read more: Afvallen op een gezonde manier

Onderzoekers suggereren dat het verstandig is om te werken met nieuwe BMI drempels de verschillende bevolkingsgroepen.

Momenteel wordt een BMI van 30kg/2m of hoger gedefinieerd als zwaarlijvig, maar mensen van Zuid-Aziatische en Chinese en afkomst he…

Read more: Iedere bevolkingsgroep heeft een eigen BMI waarde nodig

Waarom je BMI een niet accurate weerspiegeling van je gezondheid is

De beste manier om te controleren of je gewicht gezond is, is om je body- mass index ( BMI ) te berekenen. Toch? Nee, niet per se, aldus een onlangs gepubliceerd artikel in het tijds…

Read more: De waarheid over je BMI

Veel ouderen worden kleiner, maar houden een stabiel gewicht. Dit betekend dat het BMI aanzienlijk kan stijgen. Is dit erg en is het nodig om af te vallen?

Je moet alleen gewicht verliezen als je het van belang is voor je eigen comfort en een betere…

Read more: Ouderen: ik wordt kleiner, hoe zit het met mijn BMI?

"Vet maakt je dik" is niet meer. In de stijd tegen obesitas ligt vandaag de dag de focus op de koolhydraten.

De nieuwe wonder diëten komen uit Amerika en zijn o.a. het low-carb dieet , lage GI-dieet , South Beach dieet of het Atkins dieet. Het gaat hier om Diëten waarbij koolhydraten nauwelijks worden opgenomen en waarbij vet en eiwitten geen enkel probleem zijn.…

Read more: Koolhydraten: De nieuwe dikmaker?

Het AllergiePlatform is gestart met een onderzoek naar het zogenoemde FODMAP-dieet bij prikkelbaredarmsyndroom (PDS). FODMAP staat voor Fermenteerbare Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides en Polyolen. Er zijn aanwijzingen dat deze groep k…

Read more: Onderzoek naar dieet bij prikkelbare darmsyndroom